À l'heure des réseaux sociaux, des thés matcha et des « faîtes ceci pour vivre heureux » ou « faîtes cela pour vivre longtemps », la course au bonheur est devenue une de nos priorités. Nous fuyons tout ce qui nous semble nous en écarter, sans prendre le temps de souffler, d’observer, et de comprendre ce qui pourrait nous rendre réellement heureux. À la manière d’un voyage, ce livre vous permettra d’explorer les différents mécanismes qui jouent un rôle fondamental dans la création de votre équilibre.